Συναισθήματα: Δραστηριότητες Ανατροφοδότησης κι Εμπέδωσης

Το σταυρόλεξο των συναισθημάτων

     Κάθε παιδί διαδοχικά επιλέγει ποια λέξη θα γράψει, προσδιορίζει τη θέση της (αριθμός και κάθετα ή οριζόντια) κι εμείς του διαβάζουμε τον αντίστοιχο ορισμό. Αφού βρει την απάντηση, επιλέγει την εικόνα με το σχετικό συναίσθημα και την κολλάει στην κατάλληλη θέση, αφού πρώτα γράψει τη λέξη με αντιστοίχιση φωνήματος-γραφήματος

Μπορούμε να το συμπληρώσουμε και με τη μορφή εικονόλεξου, μόνο με εικόνες, χωρίς ορισμούς

Το Ζάρι των Συναισθημάτων

Α) Κάθε παιδί ρίχνει το ζάρι και ανάλογα με το συναίσθημα που του τυχαίνει αναφέρεται σε μια κατάσταση που το προκαλεί

Β) Χρησιμοποιούμε το ζάρι για τη δημιουργία ιστορίας. Ξεκινάμε με την επιλογή των χαρακτήρων και τον προσδιορισμό του τόπου και διαμορφώνουμε την πλοκή με τη βοήθεια του ζαριού. Ειδικότερα, κάθε παιδί διαδοχικά ρίχνει το ζάρι και προσαρμόζει την εξέλιξη της ιστορίας ανάλογα με το συναίσθημα που του τυχαίνει.

    Κι επειδή τα παιδιά έχουν μεγάλη φαντασία, η ιστορία που φτιάξαμε ήταν πραγματικά απρόβλεπτη!!!! Μάλιστα, την εικονογραφήσαμε και φτιάξαμε ένα παραμύθι με τίτλο “τα Γυαλιά του κύριου Θυμωμένου”

Ομαδική Εργασία: Ο Κήπος των Συναισθημάτων

   Έχοντας συζητήσει για τα βασικά συναισθήματα (χαρά-λύπη, θυμός-ηρεμία, φόβος-ασφάλεια), ήρθε η ώρα να τα αποτυπώσουμε σε μια ομαδική εργασία.

     Αρχικά, χωρίζουμε την επιφάνεια εργασίας μας σε 2 μέρη, ένα για τα αρνητικά συναισθήματα (το οποίο αποδίδουμε με σκούρα χρώματα) κι ένα για τα θετικά συναισθήματα (για το οποίο χρησιμοποιούμε ανοιχτά χρώματα)

   Στη συνέχεια, φτιάχνουμε ένα λουλούδι για κάθε συναίσθημα, ζωγραφίζοντας τη σχετική φατσούλα και γράφοντας τη λέξη στο φύλλο.

   Για κάθε αρνητικό συναίσθημα που απεικονίζεται ως μαραμένο λουλουδάκι, φτιάχνουμε το ανάλογο ποτιστήρι με το αντίστοιχο θετικό συναίσθημα (π.χ. λύπη – χαρά) και το ποτίζουμε με ένα “μαγικό” νερό που θα το βοηθήσει να “ζωντανέψει”. Το νερό αυτό ουσιαστικά αφορά τεχνικές διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων, στις οποίες έχουμε ήδη αναφερθεί

   Τέλος, ολοκληρώνουμε την εργασία μας φτιάχνοντας ένα μήνυμα σε έμμετρο λόγο και καταγράφοντάς το. Το μήνυμά που φτιάξαμε ήταν το παρακάτω:

Κάνε τη λύπη σου χαρά,

και το θυμό γαλήνη,

τον φόβο διώξε μακριά,

μόνο η χαρά να μείνει!

Και κάπως έτσι ολοκληρώσαμε την προσέγγισή μας για τα συναισθήματα….

Το υλικό θα το βρείτε σε pdf στον σύνδεσμο

Συναισθήματα: Δραστηριότητες Ανατροφοδότησης

Συναισθήματα: Φόβος και Ασφάλεια

Ποια είναι τα πράγματα που μας φοβίζουν;

     Ξεκινώντας τη συζήτηση από απτά πράγματα (π.χ. ζώα) και φαινόμενα (π.χ. σεισμός, καταιγίδα) αλλά και στοιχεία της φαντασίας μας (π.χ. φαντάσματα) καταλήξαμε στην διατύπωση φόβων που αφορούν καταστάσεις (π.χ. φοβόμαστε όταν είμαστε μόνοι μας, φοβόμαστε μήπως συμβεί κάποιο ατύχημα σε εμάς ή σε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο κτλ.). Και φυσικά αναζητήσαμε τρόπους διαχείρισης των φόβων μας (παραμένουμε ψύχραιμοι, δεν μας πιάνει πανικός…) και αναφερθήκαμε σε ό,τι μας κάνει να αισθανόμαστε ασφάλεια (η αγκαλιά της μαμάς, το αρκουδάκι μας…).  

     Δε θα μπορούσαμε φυσικά να μην αναφερθούμε στον κινέζικο δράκο που θεωρούν ότι παίρνει τους φόβους μακριά. Γι΄ αυτό:

συμπληρώσαμε ένα σχετικό φύλλο εργασίας

φτιάξαμε ατομικούς δράκους για να απομακρύνουν τους φόβους μας…

αλλά και έναν ομαδικό

το παραπάνω υλικό μπορείτε να το κατεβάσετε σε pdf στον σύνδεσμο

Φόβος & Ασφάλεια

Συναισθήματα: Θυμός & Ηρεμία

   Τι είναι ο θύμος; τι τον προκαλεί; πώς αντιδράμε όταν θυμώνουμε; τι έκφραση παίρνει το πρόσωπό μας; τι μπορούμε να κάνουμε για να ηρεμήσουμε; όλα τα παραπάνω αποτέλεσαν αντικείμενο συζήτησης και μας προβλημάτισαν…

Τι είναι ο θυμός;

     Με τι μοιάζει ο θυμός; οι απαντήσεις των παιδιών όπως πάντα μοναδικές κι αναπάντεχες (“μοιάζει με…. ανεμοστρόβιλο…. τρικυμία….. κάτι που κάνει μπαμ… μια βόμβα…. ” ). Ας διαβάσουμε κι ένα ποίημα για να βρούμε κι άλλες παρομοιώσεις (το ποίημα είναι από το βιβλίο ο “Κήπος των Συναισθημάτων” και το προσάρμοσα σε φύλλο εργασίας 2 επιπέδων με μορφή εικονόλεξου)

Πότε θυμώνουμε; Και τι κάνουμε για να ηρεμήσουμε;

Τι απαντήσεις μας τις αποτυπώσαμε με ζωγραφική

Τεχνικές Διαχείρισης Θυμού

     Αφού ήδη τα παιδιά ανέφεραν τι κάνουν όταν είναι θυμωμένα για να ηρεμήσουν, τους παρουσίασα τις παρακάτω εικόνες που οργάνωσα με μορφή ιστογράμματος (θα τις βρείτε εδώ, στο blog Μαγικό Καπέλο)

Το Θυμόμετρο

    Ένας τρόπος για να μετράμε τον θυμό μας και να τον ελέγχουμε είναι να φτιάξουμε ένα σχετικό εργαλείο, το θυμόμετρο.

   Αρχικά, αναφερόμαστε στα στάδια του θυμού (ηρεμία-εκνευρισμός-θυμός-οργή). Επιλέγουμε με τα παιδιά ένα χρώμα για κάθε στάδιο (π.χ. για την οργή το κόκκινο γιατί όταν θυμώνουμε πολύ κοκκινίζει το πρόσωπό μας) ενώ για τις ενδιάμεσες διακυμάνσεις του θυμού στα πλαίσια ενός σταδίου χρησιμοποιούμε τις διαβαθμίσεις του αντίστοιχου χρώματος (π.χ. ο θυμός έχει πορτοκαλί χρώμα και όσο μειώνεται το πορτοκαλί γίνεται πιο ανοιχτό με την προσθήκη λευκού).

     Στη συνέχεια, καταγράφουμε τα παραπάνω στάδια και προσθέτουμε αντίστοιχες εικόνες-“φατσούλες”. Τέλος, απαριθμούμε το θυμόμετρό μας από το 0 της ηρεμίας έως το 10 της οργής με σκοπό κάθε φορά που θυμώνουμε να μετράμε αντίστροφα μέχρι να φτάσουμε στο 0.

Έτοιμο το θυμόμετρό μας!

Και φυσικά φτιάξαμε και ατομικά για να ελέγχουμε τον θυμό μας όταν είμαστε στο σπίτι!

Το Φανάρι του Θυμού

   Μια ακόμη τεχνική διαχείρισης του θυμού. Αντίστοιχα με το φανάρι που ρυθμίζει την κυκλοφορία των αυτοκινήτων, τα φανάρι του θυμού ρυθμίζει τον θυμό μας. Ειδικότερα, η κόκκινη ένδειξη μας υπενθυμίζει όταν θυμώνουμε ότι πρέπει να σταματήσουμε γιατί αν κάνουμε κάτι εκείνη τη στιγμή λόγω της έντασης μπορεί να είναι λάθος και να το μετανιώσουμε. Η πορτοκαλί ένδειξη μας θυμίζει ότι πρέπει να σκεφτούμε με ποιον τρόπο θα αντιδράσουμε ώστε να ηρεμήσουμε (να μετρήσουμε μέχρι το 10, να πάρουμε βαθιές ανάσες…) και τέλος η πράσινη ένδειξη αφορά τη δράση μας αφού έχουν προηγηθεί τα παραπάνω στάδια

     Το ομαδικό μας φανάρι…..

και τα ατομικά

     Μάλιστα, όπως πολύ σωστά ανέφεραν τα μικρά μου, το φανάρι του θυμού δεν είναι μόνο για τα παιδάκια αλλά πρέπει να το χρησιμοποιούν και οι μεγάλοι! πόσο δίκιο έχουν.....

Το παραπάνω υλικό θα το βρείτε σε pdf στον σύνδεσμο

Θυμός & Ηρεμία